Lecții de viață de la femeia care știe să trăiască frumos, Oprah Winfrey!

În prezent, Oprah Winfrey este una dintre cele mai influente și de succes femei din lume. Modul său de a vedea lucrurile și felul său de exprimare au înconjurat lumea. Voi încerca să adun aici câteva dintre cele mai căutate citate și sugestii ale ei.

  • Filosofia mea este că nu ești doar responsabil pentru viața ta, ci că ai și datoria de a face tot ceea ce este mai bun în prezent, pentru a crea ce e mai bun pentru viitor.
  • Decide tu însuți cum va fi viața ta. Dacă n-o faci tu, o vor face alții pentru tine.
  • Îngrijorarea este pierderea de vreme. Folosește-ți energia să faci ceva în legătură cu lucrurile care te sperie.
  • Nu există eşecuri, doar lecţiii de învăţat.
  • Întrebarea esenţială nu este: „Cât de ocupat eşti?”, ci „Cu ce eşti ocupat?”

  • Cred că atunci când inviți oameni la tine acasă, îi inviți în sufletul tău.
  • Sunt sigură că totul se întâmplă cu un motiv, chiar și atunci când nu suntem suficient de înțelepți ca să vedem.
  • ” Mulțumesc”  este de ajuns pentru o rugăciune.
  • Tot ce oferi, mai devreme sau mai târziu, o să primești înapoi.
  • Dacă vrei ca viața să te răsplătească mai mult, trebuie să îți schimbi modul cum gândești.
  • Fericirea pe care o simți este direct proporțională cu dragostea pe care o oferi.
  • Eșecul este doar un semn care-ți spune că trebuie s-o iei în altă direcție.
  • Mergi mai departe. Cazi. Lumea arată diferit de la pământ.
  • Dacă oamenii nu sunt deacord cu deciziile tale, asta nu înseamnă că lumea se va scufunda.
  • Pasiunea este energie. Bucură-te de puterea care vine odată cu momentul în care te concentrezi asupra pasiunilor tale.
  • Șansa de a iubi și de a fi iubit, există oriunde te-ai afla.
  • Iubește-te pe tine și apoi învață să extinzi această iubire și asupra altora.
  • Nu-ți trăi viața doar ca să mulțumești alte persoane.
  • Cred că fiecare eveniment care ni se întâmplă în viață este o oportunitate de a alege dragostea și nu frica.
  • E atât de ușor să te uiți la mine, dar atât de greu să mă vezi…
  • Urmează-ți instinctele. Atunci se manifestă de fapt adevărata înțelepciune.
  • De fiecare dată când spui ceea ce îți dorești sau ceea ce crezi, ești prima persoana care auzi aceste lucruri. Este un mesaj atât pentru tine, cât și pentru ceilalți este ceea ce tu crezi că este posibil. Nu îți pune un tavan deasupra capului.
  • Dacă vrei să îţi împlineşti un vis, nu trebuie să te concentrezi pe succes, ci pe importanţă.
  • Fiecare zi îți oferă oportunitatea s-o iei de la capăt.
  • Dacă vrei să fii o învingătoare, transformă-ţi rănile în înţelepciune.

  • Ceea ce îți provoacă cea mai mare spaimă, nu are nici o putere – frica ta are putere.

  • În final am realizat că recunoștința față de corpul meu era cheia de a-mi oferi mai mult, mie însumi.
  • Când nu știi ce să faci,  așteaptă. Răspunsul va veni.
  • Îmbunătăţirea vieţii tale nu trebuie să fie despre a schimba totul, ci despre a face schimbările care contează.
  • Respiră. Uită. Şi reaminteşte-ţi că în acest moment, tu eşti singura persoană pe care te poţi baza cu adevărat.
  • Necazurile nu vor dura o veșnicie.

Femeia….

FEMEIA te naște,

FEMEIA te iubește,

FEMEIA te părăsește,

FEMEIA te uimește,

FEMEIA te urcă,

FEMEIA te  coboară,

FEMEIA te mărește,

FEMEIA te fericește,

FEMEIA te înalță,

FEMEIA te  învață,

FEMEIA  te cântă,

FEMEIA te încântă,

FEMEIA te  alintă,

FEMEIA te  inspiră,

FEMEIA te disperă,

FEMEIA te admiră,

FEMEIA e femeie…………și câte ar mai fi de spus…………….

Vorbe pentru suflet, suflet în vorbele  mele……………

73934098_022.JPG

 

Legea vieții în viziunea lui John F. Kennedy

John Fitzgerald Kennedy (n. 29 mai 1917 – d. 22 noiembrie 1963), cunoscut și ca John F. Kennedy, JFK sau „Jack Kennedy”, a fost cel de-al treizeci și cincilea președinte al Statelor Unite ale Americii. A servit din 1961 până la asasinarea sa survenită în ziua de 22 noiembrie 1963, la Dallas, Texas. A fost unul dintre membrii cei mai proeminenți ai familiei Kennedy implicați în politică, fiind totodată considerat un stindard al liberalismului american.

Am subliniat aici unele dintre cele mai frecvent citite cugetări ale acestuia:

  • Schimbarea este legea vieţii; cel care priveşte numai spre trecut, acela pierde cu siguranţă viitorul.
  • Viaţa este nedreaptă, dar să nu uităm că nu întotdeauna spre dezavantajul nostru.
  • Libertatea fără învățare este întotdeauna în pierdere. Educația fără libertate este în van.
  • Trebuie să utilizezi timpul ca pe o unealtă, nu ca pe o cârjă.
  • Dacă găseşti un drum fără obstacole, probabil că drumul acela nu duce nicăieri.

  • Viaţa nu este niciodată uşoară. Trebuie să munceşti şi să îţi respecţi obligaţiile – faţă de adevăr, de justiţie şi de libertate.
  • Omul continuă să fie cel mai extraordinar computer care există.
  • Omenirea trebuie să pună capăt războiului, altfel războiul va pune capăt omenirii.
  • Un om inteligent este acel care ştie să fie atât de inteligent încât să poată contracta oameni mai inteligenţi decât el.
  • Iartă-ți dușmanii, dar nu le uita niciodată numele.
  • Am mers prea departe, am sacrificat mult prea multe lucruri pentru a ignora acum viitorul.
  • Cel mai mare duşman al adevărului este cel mai adesea nu minciuna, intenţionată, urzită şi nesinceră, ci mitul – durabil, convingător şi nerealist.
  • Atunci când ne exprimăm recunoştinţa, nu trebuie să uităm faptul că cea mai înaltă apreciere nu este în rostirea cuvintelor, ci prin trăirea lor.

1-optimism-invata-4941-b.jpg

 

Ce îți controlează fericirea?

Fericirea este un rezultat direct al felului în care percepi tu tot ce te înconjoară. Rujoiu Marian

  În mod clar, fericirea este ceva ce vrea toată lumea. A fi fericit este, de fapt, una dintre dorințele noastre fundamentale. Deci, dacă toată lumea a dorit întotdeauna acest lucru și dacă toată lumea o caută în mod activ, de ce nu o au toate persoanele?

Aceasta este o întrebare destul de dificilă din mai multe motive, dar soluția poate să nu fie la fel de complicată pe cât credeți.  Bucură-te de lucrurile mărunte. Într-o bună zi s-ar putea să privești înapoi și să descoperi că erau cele mai importante lucruri. Robert Brault

Ce este fericirea oricum?

Ce înseamnă fericirea pentru tine personal? Toți avem propria noastră versiune a ceea ce credem că ar constitui adevărata fericire. Unii simt că acestea se leagă de bunurile materiale sau de sănătatea personală. Alții consideră că fericirea este direct legată de calitatea relațiilor noastre sau că depinde de circumstanțele noastre. Așa că permiteți-mi să întreb …Credeți că fericirea este o calitate evazivă controlată de forțe externe cum ar fi sănătatea, bogăția sau relațiile? Bănuiți că ar putea fi determinată de genetică sau de condițiile de viață? Sau simți că fericirea este controlată de altceva în întregime?

Am întâlnit nenumărate idei precum fericirea în prezent se axează pe lucruile materiale și posesiunile oamenilor. Oamenii cred că ”mărunțișurile” materiale au o influență asupra stării de fericire mai avansată. Oare e așa? Aștept completări….

 Eu aș pune accent pe relații, dar și aici apare un” dar”. O relație strânsă și semnificativă are potențialul de a fi o sursă reală  de fericire. Cu toate acestea, există un set de statistici care ilustrează faptul că relațiile nu produc întotdeauna rezultatele fericite dorite. Oare să fie fericirea transmisă genetic?……..

  Unii cercetători susțin acum că fericirea este cea mai mare parte genetică. Un  studiu de bază susține că persoanele care poartă gena fericirii nu acordă prea multă atenție lucrurilor negative care se întâmplă în viața lor și, în schimb, se concentrează asupra aspectelor mai fericite ale vieții. În acest proces, ei devin din ce în ce mai sociabili și sunt în general mai bine echilibrați. Oare e așa?…..Și totuși de unde vine fericirea?

Relații, starea de sănătate, lucrurile materiale, geneticul….multe aspecte duc la un singur ”EU”,… doar ” eu” pot face schimbarea, doar ” eu ” pot alege să fiu fericit sau nu, doar ”eu” am dreptul să aleg cum să fiu!

Modalități de a vă controla fericirea!

   Dacă vrei să fii fericit, trebuie să-ți asumi responsabilitatea și să nu te mai uiți la lucruri sau la oameni pentru a te simți fericit. Sunteți sursa fericirii voastre, opriți-vă să căutați în altă parte. În loc să căutați fericirea, începeți să o creați. Iată câteva modalități de a vă inspira:

  1.  Atitudinea de  recunoștință. Exprimă gratitudine zilnic pentru tot. Nu uitați să vă apreciați cele mai mici lucruri, acțiuni. Este bine să înțelegem că orice ne poate aduce la starea de fericire merită recunoștința noastră. Trebuie să apreciem acest fapt!
  2. Rămâi, în egală măsură, atât optimist, cât şi realist. Oamenii care au o atitudine pozitivă specifică optimismului şi o perspectivă realistă tind să fie mai fericiţi.
  3. Fiți recunoscători altora. Spune Mulțumesc! Apreciați oamenii din viața voastră și practicați-vă mulțumind pentru orice fel de amabilitate pe care vi le arăt. Este prea ușor să luăm mai mult decât oferim, să învățăm și să dăm din amabilitatea noastră, nu ne costă nimic.  Arătați-le oamenilor aceleași considerații pe care le-ați dori să vi le arate vouă.
  4.  Zâmbește oamenilor/ și zâmbetul ți se va întoace. Acest lucru este o formă de dăruire de bine, de fericire prin transmitere. Tratații pe toți cei pe care îi întâlniți, ca și cum ar fi o sursă continuuă de bună dispoziție, vei descoperi o bucurie ascunsă prin felul de a face pe alții fericiți.
  5. Fii pozitiv. O atitudine pozitivă vă va îndrepta atenția către ceea ce este bun în viața voastră. Asta înseamnă că nu te vei concentra pe nimic negativ.
  6.  Alege să fii fericit. Chiar dacă nu vă simțiți deosebit de bucuroși, adoptați o persoană plină de bucurie. Limbajul corpului și cuvintele vor transmite semnale puternice sistemului dumneavoastră nervos. Vă puteți schimba sentimentele, acționând așa cum doriți, și se va întâmpla să vi se schimbe foarte repede dispoziția.
  7. Efectuați acte de bunătate. Nu așteptați, dacă vedeți o oportunitate de a face ceva frumos pentru altcineva, faceți-o! Nu trebuie să fie un lucru mare, să ții ușa pentru un străin sau să zâmbești la cineva la care te uiți. Căutați oportunități pentru a face pe ceilalți să se simtă bine.
  8. Luați decizia de a fi fericit. Acesta este cel mai important pas pe drumul către o viață fericită. Pur și simplu vă hotărâți să fiți cea mai fericită persoană pe care o cunoașteți și veți fi. Sunteți cheia fericirii voastre, deci mergeți și o deblocați o dată pentru totdeauna.

Notă: Deci ce ne controlează fericirea?……( felul nostru de a fi), deci -cine…..NOI!

happiness.jpg

12 Citate motivaționale despre schimbare!!!

Schimbarea generează evoluție….

Schimbarea e puterea de a vedea dincolo de orizont….

Schimbarea e șansa de a realiza mai mult decât ți-ai propus…

Schimbarea creează noi dorințe și capacitatea de a ni le satisface….

  1.  Dacă nu schimbi nimic, nimic nu se schimbă. Tony Robbins
  2. În natură nu supraviețuiește cea mai puternică specie, și nici cea mai inteligentă, ci cea mai ADAPTABILĂ LA SCHIMBARE.  Charles Darwin
  3. De ce să te opui schimbării când ea este sursa principala a progresului? Robin Sharma
  4. Fii tu însuți schimbarea pe care vrei să o vezi în lume.  Mahatma Gandhi
  5. În fiecare moment deciziile pe care le iei pot să-ți schimbe cursul vieții pentru totdeauna. Tony Robbins
  6. Oamenii vor să schimbe totul, dar, în acelaşi timp, ar dori ca totul să rămână la fel.  Paulo Coelho
  7. Legea schimbării. Totul se schimbă, nimic nu este fix. Dacă nu profităm de schimbare vom deveni victimele ei. Peter Arnold
  8. Schimbarea durabilă are loc atunci când ne schimbăm emoțional, nu la nivel de logică. Robin Sharma
  9. A exista înseamnă a te schimba; a te schimba înseamnă a te maturiza; a te maturiza înseamnă a te șlefui la nesfârșit.  Henri Bergson
  10. Când ai dubii, alege schimbarea. Lily Leung
  11. Viața nu ți se îmbunătățește din întâmplare, ci prin schimbare. Jim Rohn
  12. Azi poate fi prima zi din noua ta viață. Tu alegi. Robin Sharma

PS:  fă schimbarea……..eu o fac în fiecare zi…….dar tu?

arms-beauty-butterfly-girl-Favim.com-800280.jpg

Viața și schimbările!

„Dacă nu-ți place un lucru, schimbă-l. Dacă nu-l poți schimba, schimbă-ți atitudinea.”  Maya Angelou
Orice schimbare declanşează rezistenţă…

Schimbările aduc evoluție….

   În zilele noastre tot mai mulți oameni cred că schimbările au devenit „altfel”: sunt mai multe, mai rapide și se suprapun una peste cealaltă ca într-un colaj, în timp ce nouă ne este parcă din ce în ce mai greu să le facem față. Treptat suntem măcinați de întrebări… Ce sunt schimbările?, Cum putem gestiona mai eficient  schimbările din viața noastră?  Cum putem utiliza schimbările pentru a ne dezvolta?……

Singurul mod în care cineva poate face o schimbare pozitivă în viața personală este dacă ia singur această decizie. Schimbările sunt necesare în viața noastră. E greu să schimbăm lucruri, ne este frică de schimbare, de tot ce este nou, avem tendința să nu fim încrezuți, deoarece credem că nu va merge. Dar ce frumos este atunci când e mai mult decât am sperat, e mai bine decât am crezut!  Schimbarea este în fața noastră, doar noi alegem să acționăm sau să ne abținem de la evoluție!  Procesul de dezvoltare și de îmbunătățire se realizează în mod continuu. Pentru a atinge succesul, trebuie să ieșim din zona noastră de confort, să acceptăm schimbarea și să evoluăm, ajungând, astfel, la fericire. Nu putem fi fericiți dacă vrem să stagnăm, pentru că stagnarea înseamnă involuție. Și nu putem fi fericiți atunci când ne dorim să involuăm.

Dacă nu schimbi nimic, nimic nu se schimbă. (Tony Robbins)

Deci, acționează!

  • dacă te-ai săturat de repetițiile din viața ta, ia decizia de a trăi altfel, de a te schimba, totul începe de la tine;
  • fă schimbări în propria ta lume;
  • trebuie să ajungi într-un punct în care vrei acea schimbare cu tot dinadinsul, altfel te vei mulțumi cu ”merge și așa”;
  • trebuie să te evaluezi personal, cine ești, ce ai făcut până acum și dacă ești mulțumit de ce ai realizat, cred că întotdeauna se va găsi ceva de completat;
  • trebuie să ieși din zona de confort . Asta înseamnă să aplici “stres”. Nici prea mult dar nici prea puțin, însă schimbările vor fi cu intensitate;
  • acordă atenție lucrurilor importante ce merită efortul de a fi schimbate, și astfel vei înțelege cu adevărat valoarea schimbărilor în viața ta, și nu vei mai dori să te oprești;
  • transformă-ți așteptările în apreciere, astfel viața și atitudinea oamenilor se vor schimba față de cine ești tu;
  • de ce să te opui schimbării, accept-o și mergi în pas cu ea, atribuie-ți aspectele ei care îți sunt aproape de felul cum ești tu;
  • fii tu însuți schimbarea pe care vrei să o vezi în lume, și viața va fi mai colorată;
  • trebuie să-ți schimbi întrebările legate de viață, să-ți schimbi acțiunile pe care le intreprinzi și să nu încetezi niciodată să înveți, să evoluezi, să devii mai mult;

 Osho sugerează: Viaţa este o curgere, este un fluviu, este o mişcare continuă. Dar oamenii au impresia că ei înşişi reprezintă ceva static. Numai obiectele sunt statice, numai moartea este încremenită; viaţa este o continuă schimbare. Cu cât există mai multă schimbare, cu atât viaţa este mai abundentă. Iar o viaţă abundentă aduce cu sine extraordinare schimbări, clipă de clipă. 

butterfly-evolution-big.jpg